台湾eSIMは何ギガ必要？1日・3日・5日・7日の容量目安と選び方

台湾旅行でeSIMを選んでいると、「3GBで足りる？」「5GBにした方がいい？」「無制限まで必要？」と迷いやすいです。

先に目安をお伝えすると、地図・検索・LINE・SNSを普通に使うなら、1日1GB前後を基準にすると選びやすいです。

地図や連絡が中心なら1日500MB～1GB程度、SNSや写真投稿も使うなら1～1.5GB程度、動画視聴やテザリングが多いなら2GB以上を目安に考えます。World eSIM公式でも、一般的な台湾旅行でWeb検索・マップ・SNS・LINEなどを使う場合、1日1～2GB程度を目安としています。出典：World eSIM公式

この記事では、台湾旅行の日数とスマホの使い方から、自分に合うeSIM容量を判断できるように整理します。

台湾eSIMは何ギガ必要？まず容量の目安を確認

台湾eSIMの容量は、旅行日数だけを見るのではなく、1日にスマホをどのくらい使うかから考えると選びやすくなります。

同じ3泊4日の台湾旅行でも、GoogleマップとLINEしか使わない人と、移動中にYouTubeやInstagramのリールを長時間見る人では必要な容量が違うためです。

地図・検索・LINE中心なら500MB～1GB/日が目安

台湾でスマホを使う目的がGoogleマップ、Web検索、翻訳、LINEなどに限られるなら、1日500MB～1GB程度から考えられます。

• Googleマップで道を調べる
• MRTやバスの経路を検索する
• LINEで家族や同行者と連絡する
• 飲食店や観光スポットを検索する
• 翻訳アプリを使う

こうした使い方が中心で、ホテルではWi-Fiを利用するのであれば、大容量プランが必須とは限りません。

一方、写真や動画のクラウドへの自動バックアップが有効になっていると、意識しないまま容量を消費することがあります。

SNSや写真投稿もするなら1～1.5GB/日を目安にする

GoogleマップやLINEに加えてInstagramやXを見たり、旅行中の写真をSNSへ投稿したりするなら、1日1～1.5GB程度を基準にすると考えやすいです。

特に「地図は頻繁に使う」「SNSも毎日見る」「動画は少し見る程度」という人なら、まず1日1GB前後から考え、少し余裕を持たせる方法があります。

動画・テザリングが多いなら2GB/日以上または無制限

YouTubeやショート動画をよく見る人、ノートパソコンやタブレットへテザリングする人は、1日2GB以上を検討した方がよいでしょう。

オンライン会議をしたり、大きなファイルを送受信したりする場合も通信量が増えやすくなります。

このような使い方なら、10GBや20GBなどの大容量プランに加えて、無制限プランも比較対象になります。

台湾旅行の日数別に必要なeSIM容量を比較

1日あたりの使用量が分かったら、台湾に滞在する日数を掛けて旅行全体の容量を考えます。

標準的な使い方なら「旅行日数×約1GB」を出発点にし、SNSや動画が多い人は容量を増やすと分かりやすいです。

下表は、1日の容量目安を旅行日数に当てはめた記事内の目安です。実際の通信量を保証するものではありません。

World eSIM公式では、一般的な台湾旅行の通信量について1日1～2GB程度を目安として案内しています。動画視聴やビデオ通話、大容量ファイルの送受信が多い場合は、無制限や大容量プランも候補としています。出典：World eSIM公式

1～2日の台湾旅行なら1～3GB程度が候補

1～2日の短い台湾旅行で、地図・検索・LINEが中心なら1～2GB程度から考えられます。

SNSまで普通に使いたい場合は、2日間で2～3GB程度を検討すると余裕を持たせやすくなります。

短期旅行だからといって無制限が必要なわけではありません。動画をほとんど見ないのであれば、小容量プランの方が料金を抑えやすい場合があります。

3～4日なら3～5GB前後から考える

2泊3日や3泊4日の台湾旅行では、3～5GB前後が比較しやすい容量帯です。

3日間で1日1GBなら合計3GB、4日間なら合計4GBが計算上の基準になります。

ただし、実際のeSIMには4GBプランがない場合もあります。3GBと5GBの選択肢なら、SNSも使う人は5GBを選んで少し余裕を持たせる方法があります。

5～7日なら5～10GB以上を使い方で選ぶ

台湾に5～7日滞在する場合は、1日1GBを基準にすると5～7GB程度になります。

地図やLINE中心なら5GB前後でも候補になりますが、SNSを頻繁に使うなら10GBも比較しておくとよいでしょう。

さらに動画を見る時間が長い人は、10GBを超える大容量プランや無制限プランも検討対象になります。

1GBでどのくらい使える？地図・SNS・動画の目安

「1日1GBが目安」と言われても、実際に1GBで何ができるのか分からないと判断しにくいでしょう。

World eSIM公式が掲載している1GB利用時の目安は次の通りです。

出典：World eSIM「台湾で使えるeSIM」。各用途だけを利用した場合の一般的な目安であり、表示内容や動画の画質、通信環境などによって実際の通信量は変わります。

Googleマップ・Web検索・LINE中心なら1GBでも使いやすい

台湾旅行で利用頻度が高いGoogleマップやWeb検索、テキスト中心のメッセージは、動画と比べると通信量を抑えやすい用途です。

そのため、「台北でGoogleマップを確認する」「MRTの乗り換えを調べる」「夜市のお店を検索する」といった使い方が中心なら、大容量プランが必須とは限りません。

Instagramは写真中心か動画中心かで変わる

注意したいのがInstagramなどのSNSです。

World eSIMの目安では、1GBでInstagramを約1時間40分閲覧できるとされていますが、動画や大きな写真を表示・投稿するとデータ量は変わります。出典：World eSIM公式

SNSを使う時間だけではなく、リールやショート動画をどの程度見るかで容量を判断してください。

YouTubeなどの動画視聴は容量を使いやすい

動画は地図やWeb検索より通信量が増えやすい用途です。

World eSIM公式の目安では、1GBの場合、YouTubeは480pで約1時間40分、1080pでは約33分です。画質が高くなるほど、同じ1GBでも視聴できる時間は短くなります。出典：World eSIM公式

3GB・5GB・10GB・無制限はどんな人向け？

台湾向けeSIMでは3GB・5GB・10GBなど複数の容量が販売されています。

迷った場合は、容量ごとに次のように考えると選びやすいです。

3GBは短期旅行・軽めの利用向け

3GBは、2～3日程度の台湾旅行で地図・LINE・Web検索を中心に使う人に合わせやすい容量です。

ホテルではWi-Fiを使い、外出中も動画をほとんど見ないのであれば、3GBでも足りる可能性があります。

5GBは3～4日程度の旅行で選びやすい

「地図だけでなくSNSも使いたいものの、動画を何時間も見るわけではない」という人なら、5GBは候補にしやすい容量です。

3～4日程度なら、1日1GB前後を基準にしつつ少し余裕を持たせられます。

10GBは長めの旅行やSNS・動画が多い人向け

5～7日程度の旅行でスマホをよく使う人は、10GBも検討できます。

• SNSを頻繁に見る
• 写真や動画をその場で投稿する
• 移動中にも動画を見る
• ホテルのWi-Fiをあまり利用しない

一方、地図とLINEしか使わない場合は、10GBを大きく余らせる可能性があります。

容量を気にしたくないなら無制限も候補

旅行中に残量を何度も確認したくない人や、動画視聴が多い人は無制限プランも候補になります。

たとえばSailyの台湾向け無制限プランは、1日5GBまで高速4G/5G通信を利用でき、5GBを超えるとその日の残り時間は1Mbpsになります。翌日になると再び高速通信枠を利用できます。出典：Saily公式

総容量・1日○GB・無制限はどう違う？

台湾eSIMでは、単純に「何GBか」だけを見て比較できない場合があります。

大きく分けると、旅行期間全体で決められた容量を使うタイプ、1日単位で容量が決まっているタイプ、無制限タイプがあります。

総容量型は日によって通信量が変わる人向け

総容量型は、「5GB・30日」のように決められた有効期間内で容量を使うタイプです。

観光で一日中外出する日と、移動中心の日で通信量が変わる場合でも、自分のペースで容量を使いやすいのが特徴です。

反面、旅行前半で動画を大量に見てしまうと、後半の容量が不足する可能性があります。

1日○GB型は毎日の使用量を管理しやすい

「1日1GB」のようなプランは、1日あたりの容量が決められているタイプです。

毎日ほぼ同程度スマホを使う人には分かりやすい一方、容量を使い切った後の扱いは商品によって異なります。

通信が停止するのか、低速になるのか、いつ容量がリセットされるのかを購入前に確認してください。

無制限でも速度とテザリング条件を確認する

無制限プランでは、サービスごとの条件差に注意が必要です。

Sailyの台湾向け無制限プランは1日5GBまで高速通信で、その後は当日中1Mbpsです。出典：Saily公式

Holaflyの台湾向けeSIMはデータ通信が無制限ですが、インターネット共有は1日1GBまでと公式サイトで案内されています。出典：Holafly公式

ノートパソコンや同行者のスマホへテザリングする予定がある人は、データ本体だけでなく共有容量も確認しておきましょう。

必要な容量を決めてから台湾eSIMを選ぶ

必要なギガ数が分かったら、その容量を購入できるeSIMの中から料金・有効期間・追加購入・無制限条件などを比較します。

料金だけで先にサービスを決めるより、自分に必要な容量を決めてから比較する方が選びやすいです。

1GB・3GB・5GBなどから選びたいならSaily

Sailyの台湾向けeSIMでは、2026年8月18日の公式サイト確認時点で、次の固定容量プランが掲載されています。

無制限プランも用意されています。固定容量は1GBから20GBまで段階的に選べるため、自分の使用量に合わせて絞り込みやすいです。出典：Saily公式

3GB・10GBなどを選ぶならUbigiも候補

Ubigiの台湾向けeSIMでは、2026年8月18日の公式サイト確認時点で、3GB・7日が1,000円、10GB・30日が2,300円で掲載されています。

また、データ容量を使い切った場合は追加購入でき、Ubigiアプリから残量確認やチャージができます。出典：Ubigi公式

「最初から無制限にするほどではないものの、足りなくなった場合に追加したい」という人は、追加購入の仕組みも比較材料になります。

少容量と無制限の両方を見たいならtrifa

trifaも台湾向けeSIMを提供しており、2026年8月18日の公式ページでは1GB・670円からのプランと無制限プランが案内されています。出典：trifa公式

旅行日数や容量によって選択肢が変わるため、購入時には希望する日数とデータ容量を入力して確認してください。

容量や日数の選択肢を広く比較するならWorld eSIM

World eSIMの台湾向けページでは、期間容量プランが1GBから用意されており、5GB・10GB・20GB・30GB・50GBなどの容量や、無制限プランも掲載されています。出典：World eSIM公式

なお、容量制プランで上限に達した場合は通信が停止する商品があります。一部プランを除いて利用中のeSIMへ直接チャージできず、新しいeSIMの購入が必要になるケースもあるため、購入前にプラン詳細を確認してください。

地球の歩き方eSIMも台湾向けプランを提供

地球の歩き方eSIMも台湾向けのプリペイドeSIMを提供しており、公式サイトでは5Gおよび4G/LTE対応の商品が案内されています。出典：地球の歩き方eSIM公式

ほかのeSIMと同様に、必要な容量だけでなく有効期間が自分の旅行日程に合っているかを確認して選びましょう。

ギガ不足を防ぐために確認しておきたいこと

必要容量を計算して購入しても、スマホの設定や使い方によっては予想より早くギガが減ることがあります。

購入前と出発前に、次の項目を確認しておくと安心です。

台湾eSIM購入前のチェックポイント：旅行日数、1日の使用量、動画を見る時間、追加購入の可否、テザリング条件を確認しておきましょう。

普段のモバイル通信量を参考にする

必要容量がまったく分からない場合は、iPhoneやAndroidで普段のモバイルデータ使用量を確認してみましょう。

ただし、自宅や職場ではWi-Fiを使っている人も多いため、普段の通信量をそのまま台湾旅行へ当てはめるのはおすすめできません。

旅行中は地図や翻訳、飲食店検索などを普段より多く使うこともあるため、日常の使用量はあくまで参考として考えてください。

写真バックアップやアプリ更新をモバイル通信で行わない

容量を節約したいなら、次の設定を確認しておきましょう。

• 写真・動画のクラウドへの自動バックアップ
• アプリの自動更新
• OSアップデート
• SNS動画の自動再生
• 高画質での動画ストリーミング

写真や動画のバックアップ、アプリ更新などは、ホテルのWi-Fiへ接続してから行うとデータ消費を抑えやすくなります。

容量不足時に追加購入できるか確認する

容量制プランを選ぶ場合は、旅行中に足りなくなったときの対応も確認しておきましょう。

Ubigiでは容量を使い切った後に追加購入でき、アプリから残量確認とチャージが可能です。出典：Ubigi公式

一方、World eSIMでは一部プランを除き、利用中のeSIMへ直接容量を追加できません。容量超過後も通信を続けたい場合は、新しいeSIMを購入する仕組みが基本です。出典：World eSIM公式

無制限でも速度制限とテザリング条件を見る

無制限プランを選ぶ場合は、次の5項目まで確認してください。

1. 高速通信を何GBまで使えるか
2. 超過後の通信速度
3. 高速通信容量がいつリセットされるか
4. テザリングができるか
5. テザリングだけ別の容量制限がないか

Sailyは1日5GBまで高速通信、超過後は当日中1Mbpsです。一方、Holaflyの台湾向け無制限eSIMは、インターネット共有が1日1GBまでとなっています。Saily公式、Holafly公式

まとめ｜迷ったら1日1GB前後を基準に選ぶ

台湾eSIMで何ギガ必要か迷ったら、地図・検索・LINE・SNSを普通に使うなら1日1GB前後を出発点にすると考えやすいです。

3～4日程度の台湾旅行で標準的にスマホを使うなら3～5GB前後から比較し、5～7日でSNSもよく使うなら5～10GB以上も候補になります。

反対に、ホテルではWi-Fiを使い、外出中は地図とLINEくらいしか使わないのであれば、必要以上に大きな容量を購入する必要はありません。

容量を決めた後は、料金だけでなく、有効期間・追加購入の可否・無制限の高速通信条件・テザリング条件も確認してください。

Saily、Ubigi、trifa、World eSIM、地球の歩き方eSIMなど、台湾向けeSIMには複数の容量があります。自分に必要なギガ数を先に決めておけば、候補を絞り込みやすくなります。